Boxen
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Wenn "Metze" Christoph Metzelder in den Don Bosco Club kommt, ist immer was los!


So auch an diesem Sonntag im Rahmen einer Veranstaltung der Metzelder-Stiftung. Gross und Klein kamen zusammen, und für Kurzweil und Verpflegung war allemale gut gesorgt: Das Büffet auf der Terrasse lud zum sommerlichen Snack ein, unsere kleinen Tänzerinnen gaben ein Stelldichein, jede Menge Gespräche kamen auf, und natürlich wurde nichts ausgelassen, den Tag unterhaltsam zu gestalten!

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Während die Mädels sich ausgiebig schminken und frisieren liessen - im eigens dafür hergerichteten "Beauty-Studio Don Bosco" vorm Bistro, konnte Christoph seine Fähigkeiten am Boxautomaten unter Beweis stellen - ob Patrick Korte, der ebenfalls zugegen war, hier einen potentiellen Sparringspartner ausmachen konnte? Wir werden sehen. ;)


Überhaupt zeigte sich Christoph nicht nur von der sportlichen, sondern auch von der kreativen Seite - beim Basteln und Malen mit den Kleinen machte er sichtlich eine gute Figur!

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Und während die erste Mannschaft des DJK Eintracht Borbeck auf dem Platz trainierte, liess Metze im Club noch mal ausgiebig den Tischtennisball rotieren.

Wem das hier zu wenig Bilder sind, der sollte sich mal durch unsere Galerie/dbc_veranstaltungen klicken, da findet sich mehr :-)

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Am Dienstag war Shopping angesagt:


Tom stöbert in Neuss durch die Sportgeschäfte, auf der Suche nach Utensilien fürs BoxTeam Essen, und wer läuft ihm da über den Weg?

Zoltan Lunka, ehemaliger deutscher Boxer rumänischer Herkunft, Amateurweltmeister im Fliegengewicht 1995, Bronzegewinner bei den olympischen Spielen 1996 in Atlanta!

Nach einem Ausflug ins Profilager wechselte er vom aktiven Boxsport in den Trainerstab des Olympiastützpunktes Heidelberg.

Für seine sportlichen Verdienste wurde Lunka 1996 sogar vom damaligen Bundespräsidenten Roman Herzog mit dem Silbernen Lorbeerblatt ausgezeichnet!

Klar, dass der "kurze Einkaufs-Trip" da zum Erlebnis geriet - die Gelegenheit, sich fachlich mit einem waschechten Profi auszutauschen, liess Tom sich natürlich nicht entgehen, und wie man sieht, hatten beide - Zoltan und Tom - richtig Spass dabei!

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Man muss nicht immer siegreich sein, um zu gewinnen!


Dies ist auch die Erkenntnis von David, der das Pfingstwochenende in Villingen-Schwenningen verbrachte, um dort am 3. "Black Forest Cup", einem internationalen Box-Event teilzunehmen.

So hochtrabend wie der Titel der Veranstaltung, so ausgesucht die Teilnehmer, die sich vom 1. bis zum 6. Juni im Schwarzwald gegenübertreten sollten; auch Davids Kontrahend hat den "Anfängerstatus" schon lange hinter sich gelassen, mit deutlich mehr Kampferfahrung als unser Borbecker Jung' vom BoxTeam Essen!

Trotzdem, oder gerade deswegen, gab David dann im Ring auch sein Bestes, machte seinem Gegner klar, dass dieser kein leichtes Spiel haben würde.
Zwar ging dieser Kampf für David nicht siegreich zuende, ein positives Fazit konnte er dennoch ziehen:

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Im Ring konnte er Erfahrung im Kampf sammeln, und sein eigenes Durchhaltevermögen, seine Anpassungsfähigkeit, seine Kraft unter Beweis stellen!


Auch sonst war das Wochenende nicht ganz vergeudet für David - neben der eigentlichen Boxveranstaltung hatten die Teilnehmer natürlich noch jede Menge Möglichkeiten zur Entspannung und Unterhaltung...und der Schwarzwald ist ja auch eine schöne Gegend...

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Vor dem Feiertag gings bei den Boxern und den Tänzern in der Wolfsbankstrasse noch mal so richtig zur Sache!


Während die Step By Step Tänzerinnen oben im Saal den Tanz in Formation übten, kamen die Boxer im Keller unter der Anleitung unseres Trainers Hermann Müller ganz schön ins Schwitzen:

Im abgeteilten Ring mussten die Boxpartner sich auf engstem Raum behaupten, Angriff, Verteidigung, schnell und ohne Ausweichmöglichkeit, hochkonzentriert, um sich nicht durch die anderen vom eigenen Duell ablenken zu lassen - da sind alle Sinne aufs Äusserste gefordert!

Auch an den Sandsäcken standen heute alle Zeichen auf harten Kampf: schnelle gezielte Schlagfolgen waren es, die Hermann den Boxern abverlangte...überhaupt war er heute mit einer unheimlichen Energie am Werk!

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Seine Demonstrationen zur Einleitung der Übungen kamen mit einer solchen Leichtigkeit, Geschwindigkeit und Vehemenz daher, dass nicht nur die Jungs sprachlos und gebannt da standen - wenn man es nicht mit eigenen Augen gesehen hätte, würde man hinter Hermann einen jungen Burschen vermuten, der sich im Training fit machen will für seinen nächsten Kampf im Ring!

Und wer Hermann kennt, der weiss, dass das, was er den Kindern und Jugendlichen im Ring und an den Boxsäcken zeigt, im wahrsten Sinne des Wortes Hand und Fuss hat - das ist kein "08/15" Rumgehampel, sondern Boxtechnik aus tiefstem Herzen!

Hermann - wenn Du so weiter machst, sollten wir wohl bald mal einen Termin in der Dubois Arena machen...und Plakate drucken lassen für Deinen nächsten Kampf!

Danke für Deinen leidenschaftlichen unermüdlichen Einsatz, Hermann!

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"Training" - ein dehnbarer Begriff, und das auch noch im wahrsten Sinne des Wortes!


Fabrice nimmt es gleich mehrfach wörtlich und zeigt den Kids und Jugendlichen, dass das Boxtraining nicht nur aus reinem Fausteinsatz besteht!
Hier lässt er grad Dehnübungen machen, um die Muskulatur zu stärken und einer üblen Verspannung - dem gefürchteten Muskelkater - vorzubeugen...

Und was hier so spielerisch aussieht, als würden die Jungs und Mädels nicht üben, sondern im Stehen schlafen, hat schon seine Berechtigung - stellt auch der Verfasser dieses Beitrags fest, der beim Knipsen ebenfalls seinen Kopf hat kreisen lassen...und dabel seine Nackenwirbel leise knirschen hört...

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Viele von euch verbringen die Osterferien daheim, mit Familie und Freunden, andere ziehts in die Ferne, um sich zu erholen, die freie Zeit zu geniessen...


Einen "Oster-Exkurs" besonderer Art hatte Kati in der ersten Monatshälfte:
im ukrainischen Nadvirno fand vom 1. - 12. April ein Frauenlehrgang statt, der als Vorbereitung der boxenden Ukrainerinnen für die anstehende Europameisterschaft ausgelegt war.

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Neben der Nationalmannschaft der Ukraine, bestehend aus 35 Mädels, nahm auch die kasachische Nationalmannschaft an diesem Trainingscamp teil, zu dem sie mit 25 jungen Damen, 5 Trainern eigenem Koch und einer Mannschaftsärztin anreisten, weiterhin waren 15 Mädels aus Polen mit von der Partie.


Serge vom Berge, Trainer des SC Colonia 06 Köln e.V. organisierte eine kleine Mannschaft aus deutschen Boxerinnen, die auf diesem Lehrgang reichlich Gelegenheit zum Training und Erfahrungsaustausch haben sollten, darunter auch unsere Kati Mashkov vom BoxTeam Essen!

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Acht Tage lang, das entspricht 3 Trainingseinheiten, wurde trainiert, wurden technische und taktische Elemente des Boxkampfs praktisch erprobt und analytisch besprochen. Auch gab es jede Menge Sparring zwischen den verschiedenen Lehrgangsteilnehmerinnen.


In den letzten vier Tagen des Lehrgangs fanden dann Vergleichskämpfe statt. Kati musste gegen die dreifache ukrainische Meisterin in den Ring steigen - und bot einen überragenden Kampf gegen ihre erfahrene Gegnerin!

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Mit Bravour meisterte sie die Auseinandersetzung, und gewann ihren Kampf einstimmig und verdient nach Punkten!

Neben diesem bemerkenswerten Sieg konnte Kati am 5. April gleich noch ihren Geburtstag feiern - die Gratulation ihrer Landsmänninnen, aber auch der ukrainischen und kasachischen Boxerinnen fiel herzlich und festlich aus, mit Blumen und selbstgebackenem Kuchen...
Herzlichen Doppel-Glückwunsch, Kati!
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Natürlich bestand der Aufenthalt in Nadvirno nicht nur aus harter Arbeit, auch die Freizeit wollte gestaltet werden, um den Damen einen angenehmen Aufenthalt zu bieten!

So wurden unter anderem Ausflüge ins nahe Skigebiet sowie Besichtigungen der sehenswerten Kirchen der Umgebung durchgeführt, auch das Restaurant der Unterkunft setzte alles daran, die Gaumen der jungen Boxerinnen zu verwöhnen.

Neben der fantastischen Atmosphäre in Nadvirno wird Kati wohl vor allem das Sparring gegen die zweifache Europameisterin aus der Ukraine in angenehmer Erinnerung behalten...
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Willkommen zurück!
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In den kommenden Tagen werdet ihr hire ein paar "technische Informationen" zum Thema Boxen finden, unter anderem eine Gewichtstabelle, damit ihr wisst, was man sich unter "Flegen-, Stroh- oder Weltergewicht" so vorstellen kann...

Da sich nach ersten Recherchen herausstellt, dass eine solche Tabelle gar nicht so einfach und eindeutig ist, nehme ich mir etwas Zeit, um alle Eventualitäten abzuchecken und eine halbwegs verlässliche Aufstellung zu liefern...

Bis dahin findet ihr eine recht überschaubare Auflistung hier: http://box-experte.de/gewichtsklassen-im-boxen/ ...

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